自叙帖简介
《自叙帖》是唐代僧人书法家怀素的代表作，书于唐大历十二年（777年）。全帖共126行、698字，内容是怀素自述学书经历和时人对其草书的评价。此帖被誉为“天下第一草书”，是狂草艺术的巅峰之作，现藏台北故宫博物院。
狂草风格特征
- 笔势狂放：运笔如暴风骤雨，一气呵成，气势磅礴
- 线条圆劲：以中锋行笔为主，线条圆润而有弹性，如铁画银钩
- 连绵不断：字与字之间高度连贯，常数字一笔写成
- 大开大合：字形变化悬殊，时大时小、时疏时密，极具视觉冲击力
学习建议
《自叙帖》属于狂草高阶作品，不建议草书初学者直接临摹。建议学习路径为：先临《十七帖》打好今草基础，再学习孙过庭《书谱》提升草书技法，最后研习《自叙帖》感悟狂草的精神境界。临摹时重在体会其气势和节奏，不必拘泥于每笔的形似。
临摹要点
- 观察整体：先通观全帖，感受气势的起伏变化和墨色的浓淡干湿
- 分段练习：将全帖分为若干段落，逐段临摹
- 用大笔：建议用较大号毛笔在大尺幅纸上临摹，便于体会狂草的奔放
- 注重气韵：狂草重气韵、重节奏，临摹时要大胆运笔，不可拘谨